El Universo de Cris https://www.eluniversodecris.com/ Soy Cris, emprendedora, health & business coach. Mi misión es ayudarte a que vivas y emprendas con propósito. Wed, 05 Oct 2022 15:36:23 +0000 es hourly 1 https://www.eluniversodecris.com/wp-content/uploads/2023/03/cropped-Copia-de-AEC-ANUNCIOS-32x32.jpg El Universo de Cris https://www.eluniversodecris.com/ 32 32 SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO Y NERVIO VAGO https://www.eluniversodecris.com/sistema-nervioso-autonomo/ https://www.eluniversodecris.com/sistema-nervioso-autonomo/#respond Fri, 30 Sep 2022 15:37:15 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=29362 El sistema nervioso es una red compleja de nervios y células especializadas (neuronas) que envía señales eléctricas desde el cerebro y la médula espinal hasta las distintas partes de nuestro cuerpo. Este circuito eléctrico tiene una parte voluntaria, la que capta la información a través de los sentidos para dar una respuesta que nosotros controlamos; […]

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El sistema nervioso es una red compleja de nervios y células especializadas (neuronas) que envía señales eléctricas desde el cerebro y la médula espinal hasta las distintas partes de nuestro cuerpo.

Este circuito eléctrico tiene una parte voluntaria, la que capta la información a través de los sentidos para dar una respuesta que nosotros controlamos; y una parte autónoma.

El Sistema Nervioso autónomo llega a cada rincón de tu organismo, incluidas las células. Lo controla absolutamente todo. Los procesos en el organismo pasan por recibir una orden que es trasladada a través de este entramado eléctrico.

El sistema nervioso autónomo tiene un acelerador y un freno (SNS y SNPS)

El Sistema Nervioso Simpático (SNS) es el que te activa para la lucha o para la huida. Es el que regula las respuestas de tu organismo a la activación.

El Sistema Nervioso Parasimpático(SNPS) en cambio, es el que se pone en funcionamiento, cuando estas respuestas de activación han concluido y hay que volver a la relajación.

Si tienes que salir corriendo porque pierdes el autobús, o por una discusión, situación de estrés, se activa el Sistema Nervioso Simpático. Cuando haces la digestión, o tu sistema inmunológico debe actuar, se activa el Sistema Nervioso Parasimpático.

Cuando uno de los sistemas está activado, el otro no. Ambos nunca estarán en funcionamiento al mismo tiempo.

Todos tenemos tendencia mayor hacia un sistema nervioso, o al simpático (el acelerador) o al parasimpático (el freno). Es algo que hemos ido adoptando desde nuestra infancia, y modelado con todos los hábitos de vida que hemos tenido a lo largo de nuestra vida.

El modo en el que hoy vivimos, es prácticamente de activación del SNS continua. Esto lleva a que el SNPS apenas entre en funcionamiento.

Las consecuencias de esta no activación del SNPS son digestiones lentas e incompletas, mala absorción de nutrientes, funciones de detoxificación casi inexistentes, depresión del sistema inmune.

El SNS tiene multitud de nervios para activar ese acelerador que llevamos pisado todo el día. El SNPS tiene un principal conductor de sus instrucciones para frenar, el Nervio Vago.

El Nervio Vago es el más largo de nuestro sistema nervioso, conecta el tronco cerebral con casi todos los órganos del cuerpo, con el corazón, pulmones, estómago, intestinos, páncreas, hígado, riñones, bazo y vesícula.

Ayuda a cambiar el modo corporal para el descanso, la relajación, realizar las tareas digestivas, activar el sistema inmune, favorecer la regeneración celular y la detoxificación.

Es además la vía de comunicación de nuestro cerebro, con nuestro segundo cerebro (la microbiota intestinal). Nuestras emociones, los acontecimientos que vivimos, sentimos,  lo que comemos, tienen esta autopista cerebro-intestino de doble dirección. 

¿Por qué activar el nervio vago?

Las funciones del Nervio Vago son:

  • Contracción de las cuerdas vocales para la producción de la voz
  • Control de la contracción del corazón
  • Disminución de la frecuencia del latido cardíaco
  • Permite la respiración profunda y plena
  • Desvía el flujo sanguíneo de extremidades a los órganos internos
  • Controla la producción de jugos gástricos 
  • Activa la producción de saliva
  • Activa la producción de sudor
  • Controla los órganos de detoxificación
  • Libera neurotransmisores antiinflamatorios
  • Nos avisa de que estamos saciados y no debemos comer más
  • Actúa sobre los ritmos del sueño y la producción de melatonina
  • Regula los niveles de azúcar en sangre
  • Controla la secreción de hormonas

Hay muchas razones para activar el nervio vago (como sentirnos con  más paz y liberarnos del estrés crónico), pero la que a nosotros nos ocupa, es  la de optimizar los procesos depurativos y de digestión y asimilación de nutrientes.

Por lo tanto, la función principal del sistema nervioso simpático es activar al organismo  para responder más eficientemente a situaciones de amenaza, lucha, huída. Y para ello se dan una serie de reacciones fisiológicas en nuestro organismo.

Sin embargo, en el mundo en el que vivimos actualmente, percibimos como amenazas, situaciones diarias que nos sobre-activan y estimulan,generando  desequilibrios y provocando que luego nuestro cuerpo no sepa volver de manera natural a la paz.

Y entonces se genera sin razón aparente, estrés crónico, nerviosismo, ansiedad, ganas de comer a todas horas (por el subidón de insulina que provoca el cortisol ante la respuesta de amenaza)

Y si esto se mantiene en el tiempo durante años, enfermedades hormonales, digestivas y emocionales. El sistema nervioso está conectado de manera bidireccional con el intestino, el sistema endocrino u hormonal, el sistema inmune, y el cerebro.

De hecho estas son algunas de los cambios que se provocan, para ayudarnos a huir y resolver la situación.

Cambios fisiológicos

– Dilatación de la pupila para tener más capacidad visual
– Aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión sanguínea para enviar oxigeno y nutrientes a la sangre y a los músculos y que la sangre llegue más rápidamente a los órganos
– Secrección de adrenalina, noradrenalina, glucosa y cortisol, con el fin de aumentar la activación física y psicológica.
– Dilatación pulmonar: para llevar más oxigeno a los pulmones
– Paralización del proceso digestivo y de la secreción de enzimas: para ahorrar energía
– Se detiene la producción de saliva (por eso en situaciones de estrés se seca la boca)
– También se detiene la excreción, contrayéndoselas los esfínteres, y dificultando orinar o desechar

Por eso, para saber si tiendes a tener el Sistema Nervioso Simpático demasiado activo, aquí tienes algunos síntomas:

Síntomas sobre activación nervio vago

– Malas digestiones.
– Problemas digestivos crónicos
– Dificultad para conciar el sueño
– Sueño ligero
– Reacciones ante los estímulos de manera muy exagerada, tanto física como emocionalmente
– Ansiedad por la comida (sobre todo hidratos de carbono)
– Ataques de ansiedad
– Estrés y nerviosismo sin razón aparente
– Patologías hormonales
– Te pones mala muy frecuentemente (por tener problemas con tu sistema inmune)
– Inflamación.

¿Qué hacer para regularlo?

A menudo pensamos que sólo la terapia desde un punto de vista psicológico es la solución. Sin embargo, a través de actividades, hábitos y alimentos, se puede activar instantáneamente el sistema nervioso parasimpático a través del nervio vago, que es aquel que nos conecta con la sensación de paz y de seguridad. Si uno está activo el otro no puede estarlo al mismo tiempo.

Algunas herramientas son las respiración consciente con exhalación profunda, la meditación, automasaje facial y en las orejas, vista panorámica, pasear por la naturaleza, pasar tiempo con animales, baños de agua fría, y determinados alimentos y complementos.

Por eso este mes en Club Detox, nuestra membresia detox, donde cada mes hacemos una depuración, en octubre hacemos un reseteo del sistema nervioso para que todos los protocolos que hagamos tengan más efectividad. . Aquí tienes toda la información para inscribirte en el Club.

 

 

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CÓMO EVITAR LOS METALES PESADOS https://www.eluniversodecris.com/como-evitar-los-metales-pesados/ https://www.eluniversodecris.com/como-evitar-los-metales-pesados/#respond Mon, 04 Jul 2022 19:20:04 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=29200 Aunque si bien es cierto que la exposición a metales pesados ha sido algo que ha sucedido desde la antigüedad, (por la exposición a materiales de construcción tóxicos, en las obras de arte, en la tinta con la que se escribía…) es en los últimos años que se ha convertido en un gran problema de […]

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Aunque si bien es cierto que la exposición a metales pesados ha sido algo que ha sucedido desde la antigüedad, (por la exposición a materiales de construcción tóxicos, en las obras de arte, en la tinta con la que se escribía…) es en los últimos años que se ha convertido en un gran problema de envenenamiento gradual.

El sistema no legisla en este área y no tiene en cuenta el efecto acumulativo de los cientos y cientos de metales que están en
las amalgamas metálicas en la boca, los alimentos, los envases de la comida, tejidos sintéticos, el agua que bebemos, el humo que se respira en las ciudades, las vacunas, la geoingeniería (estamos siendo fumigados a diario con metales pesados)… Cuando se estima que más del 80% de las enfermedades degenerativas están producidas por acumulación de metales pesados.

Un problema que silenciosamente nos va enfermando. La sintomatología de numerosos problemas hoy en día se debe a una acumulación de metales pesados.

Los metales pesados y su efecto en el organismo

Los metales pesados es un grupo de elementos muy heterogéneo con una definición no muy clara.
Son sustancias químicas, que debido a su densidad atómica y a otras características químicas, se denominan metales pesados. 

Se han convertido en las toxinas más perjudiciales que existen hoy en día. Su absorción es alta en general, y su eliminación complicada.
Muchos de estos metales pesados pueden estar durante décadas en nuestro organismo.

Los más habituales son el plomo, mercurio, cadmio. Pero otros metales como el aluminio, zinc, cobre, manganeso, también son muy perjudiciales.

Los metales pesados tienen especial adherencia al tejido graso, de ahí que se acumule más en cerebro y conexiones neuronales, y zonas 

donde se acumula grasa, como en el abdomen. Pero pueden también adherirse a órganos y a venas y tejido nervioso.

Generan un gran estrés oxidativo y roban minerales, afectan a la mitocondria celular. Producen efectos comunes, como falta de energía, pérdida de claridad mental, inflamación crónica, daño en la información genética, cambios de humor, depresión, insomnio, desequilibrios en la flora bacteriana, etc.

  • Los trastornos más graves que pueden producir, entre otros, son:
  • Plomo: anemia, esclerosis, cáncer de riñón.
  • Mercurio: autismo, depresión y problemas del aparato respiratorio.
  • Cadmio: cáncer de próstata, bronquitis, infertilidad y enfermedades vasculares.
  • Cobre: daño en el hígado, los riñones, anemia, irritaciones del intestino delgado e intestino grueso.
  • Manganeso: daño en el páncreas, el hígado, el sistema nervioso central, asociado al Parkinson.
  • Zinc: gastritis crónica e infección de las mucosas.

Se encuentran en el agua, en peces de gran tamaño por la contaminación marina, en el humo que respiramos en las ciudades, en medicamentos y vacunas, recipientes de almacenamiento de alimentos, en la ropa y detergentes que utilizamos.
Algunos de ellos quedan en nuestro ADN y son transmitidos a generaciones posteriores. La transmisión de la madre al bebé es muy alta en general.

Efectos de los metales pesados

Es muy difícil hoy en día que alguien no tenga acumulados metales pesados en su organismo.

Nuestros órganos depurativos no están preparados para la cantidad de toxinas al que le sometemos.

A través de ciertas analíticas  podemos comprobarlo. La detección de estos tóxicos se puede hacer mediante análisis de cabello, sangre, orina y heces. Hay sitios especializados en este tipo de analíticas.

Otras herramientas de diagnóstico que no nos dicen con precisión la cantidad acumulada de metales pesados, pero sí la presencia son: el microscopio de campo oscuro, la iridología, kinesiología.

Síntomas de que tenemos metales pesados acumulados son:

  • Falta de energía (que se puede ver acrecentada si hemos bajado de peso)
  • Aletargamiento mental
  • Ansiedad y falta de gestión emocional
  • Pérdida de memoria y poca claridad mental
  • Dolores musculares y neurálgicos
  • Dolor crónico
  • Insomnio
  • Sensibilidad en los dientes
  • Bajos niveles de vitaminas y minerales

¿Cómo evitarlos?

Muchos de ellos, hoy en día son inevitables, pero conocer en dónde pueden encontrarse, minimiza su exposición.

  1. Agua . Los sistemas de filtrado de las ciudades son obsoletos y no depuran estos tóxicos. Las conducciones 
antiguas de plomo hacen que este metal esté en una alta concentración en el agua que bebemos del grifo. La instalación de un sistema de filtrado en casa, es la forma de evitar la exposición, ya que las aguas embotelladas llevan otros tóxicos no menos perjudiciales.
  2. Alimentos. Peces de gran tamaño tienen una concentración alta de mercurio. El marisco, ya que son precisamente los que filtran el agua del mar de estos tóxicos. Vegetales y cereales pueden tener un alto contenido en cadmio, debido a la contaminación general de las aguas, la filtración de metales pesados por las aguas subterráneas, y fertilizantes contaminados. Los alimentos envasados en envases metálicos que no son de acero, tienen un alto contenido en metales pesados. Leche y carnes por los piensos, las aguas que beben, y las vacunas preventivas.
  3. Aire. El humo de los vehículos de combustión, los chemtrails para control climático, fábricas en las que se producen aleaciones metálicas, sistemas de ventilación del metro.
  4. Elementos de construcción. Pinturas y barnices, suelos cerámicos con algunos tipos de esmaltes, antiguas estructuras que contienen amianto, tuberías de plomo. Muchos de estos materiales tóxicos ya no se fabrican, pero existen en las construcciones de hace años y a las que estamos expuestos a diario.
  5. Medicamentos. Muchos medicamentos contienen metales pesados, como los antiácidos, y la mayoría de las vacunas contienen mercurio para su conservación.
  6. Cosmética e higiene. En tintes, maquillaje, cremas, desodorantes, productos de limpieza del hogar y de higiene corporal, pasta dentífrica.
  7. Tejidos. Los tintes de los tejidos y algunos acrílicos se mantienen en contacto con la piel y poco a poco se produce la absorción de estos tóxicos
  8. Amalgamas metálicas. Los empastes metálicos que se ponían hace años, están compuestos de mercurio, plata, cobre, estaño y zinc. Liberan sobre todo mercurio que inhalamos al evaporarse con el calor, los alimentos ácidos, reaccionar con otros químicos como en la pasta de dientes o por electromagnetismo.
  9. Utensilios en el hogar. Sartenes con revestimientos antiadherentes, utensilios de aluminio o acero de baja calidad. Cocinas de gas que emiten dióxido y monóxido de carbono. Utensilios de silicona con tintes de baja calidad.
  10. Tabaco. Tanto para el que fuma, como para los que respiran alrededor. Contiene arsénico, plomo, cadmio, niquel, y sustancias radiactivas como el polonio.

 

Es muy importante por tanto, cambiar nuestros hábitos de consumo para evitar cierta exposición a los metales: tener sistemas de filtración de agua y de aire, utensilios de cocina que no emitan metales, vivir cerca de la naturaleza, consumir alimentos ecológicos, utilizar recipientes de vidrio para conservar alimentos calientes, evitar pescados de gran tamaño y mariscos, lácteos, carnes (especialmente ternera). Si tenemos amalgamas metálicas, ir a un dentista especializado para extraerlas de manera segura…

Realizar depuraciones de metales pesados

Hoy en día con evitar no es suficiente, porque hay muchas sustancias que no podemos evitar, sobre todo el aire que respiramos.

Así que debemos incorporar complementos y alimentos quelantes de metales pesados en nuestro día a día y hacer depuraciones profundas de sangre varias veces al año.

Para depurar, necesitamos una o varias sustancias que atraigan ese metal pesado y lo transporten al torrente sanguíneo para que sea metabolizado por el hígado, y luego sea expulsado.

Si hay grasa abdominal acumulada, el movilizar esas grasas ayuda a poner a disposición de ser eliminados esos metales. Pero también si perdemos grasa y esos metales no son atraídos, buscarán otro lugar donde alojarse.

Las sustancias que pueden producir esta atracción del metal, se denominan quelantes. Las más potentes son la zeolita ,la chlorella, la clorofila y por tanto los vegetales verdes, y ciertos alimentos como el cilantro, las algas, los rabanitos, el brócoli, la cebolla y el apio…

también es importante, tener a punto el resto de órganos depurativos que se van a poner en marcha cuando hagamos detox de sangre como el hígado, riñones, intestino, piel y pulmones. Por eso en el Club Detox , Javier Llorens y yo, os proporcionamos protocolos de depuración integral, incluyendo detox de metales pesados profunda. Aquí tienes toda la información.

 

 

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7 HERRAMIENTAS PARA UN ESTILO DE VIDA ALCALINO https://www.eluniversodecris.com/estilo-de-vida-alcalino/ https://www.eluniversodecris.com/estilo-de-vida-alcalino/#respond Thu, 09 Jun 2022 11:24:21 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28851 Salud y alcalinidad ¿Cómo saber si tengo una buena salud? Cuando hablamos de marcadores de salud, el antiguo paradigma nos manda un análisis de sangre. Y yo me voy a mi casa tan tranquila, porque todo me sale correcto… (comiendo mal, sin hacer deporte, estresada, expuesta a tóxicos…) Esto da que pensar… ¿Cómo puede ser, […]

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Salud y alcalinidad

¿Cómo saber si tengo una buena salud?

Cuando hablamos de marcadores de salud, el antiguo paradigma nos manda un análisis de sangre. Y yo me voy a mi casa tan tranquila, porque todo me sale correcto… (comiendo mal, sin hacer deporte, estresada, expuesta a tóxicos…)

Esto da que pensar…

¿Cómo puede ser, que la mayoría de las personas  con las analíticas perfectas, están llenas de dolores, sintomatologías, incluso enfermedades como el cáncer?

Porque realmente los marcadores de salud, (en la mayoría de los casos) poco tienen que ver con unos análisis convencionales de sangre.

Los marcadores  que deberíamos medir sería:

  • PH (equilibrio ácido/básico)
  • Índice de hidratación
  • Cándidas/parásitos
  • Métales pesados y otros tóxicos en sangre
  • Niveles de nutrientes (actualizados, no los que da la OMS)
  • Microbiota intestinal

Hoy vamos a hablar de la alcalinidad que es sinónimo de  energía, salud, vitalidad, longevidad.

Hoy vamos a hablar de uno de los factores más importantes para mantener el terreno adecuado. Porque en el nuevo paradigma, no tratamos el síntoma, sino el terreno.

El premio Nobel de 1931 le fue otorgado a Otto Warburg por su investigación en la que demostró que en un medio alcalino, la enfermedad no puede desarrollarse. En sus estudios comprobó que una célula a la que se privaba de oxígeno durante 48 horas, se tornaba cancerígena.

La acidez o alcalinidad se cuantifica mediante el valor pH (potencial de hidrógeno), que se refiere a la concentración de iones de hidrógeno en una disolución acuosa. Cuanto más hidrógeno hay, más acidificación, y más oxígeno significa más alcalinización.

La escala de pH varía de 0 a 14. Son ácidas las disoluciones con pH menor que 7 y alcalinas las de pH superior a 7. En el cuerpo humano, el pH varía de una zona a otra. En el interior del estómago hay una acidez extrema (pH de 1,35 a 3,5) a fin de favorecer la digestión.

Sin embargo, las paredes del estómago, para protegerse, tienen un pH alto (hasta 8). El pH de la piel va de 4 a 6,5, lo que proporciona un manto ácido que actúa como protección frente a hongos y bacterias. En la vagina, un pH de 4,7 mantiene la flora en equilibrio.

El pH sanguíneo es una constante que muy pocas veces se altera de manera importante. Nuestro organismo tiene mecanismos que equilibran de manera instantánea ese pH. Una acidificación en sangre es un estado grave, y solo sucede en casos muy extremos.

Se considera un pH normal en la sangre el que oscila entre 7,35 y 7,45, es decir, ligeramente alcalino. Los mecanismos de regulación del pH en sangre, requieren de ciertos minerales para que puedan llevarse a cabo. Literalmente, un estilo de vida acidificante no acidifica la sangre, pero nos está robando minerales de los que ingerimos en nuestro día a día, o bien los que tenemos almacenados.

Las poblaciones del planeta más longevas y donde la gente se mantiene joven y activa hasta edades muy avanzadas, coinciden en un estilo de alimentación alcalino.

El medio en el que vivimos y los alimentos que ingiere gran parte de la población hoy en día favorece la acidificación. Dietas cargadas de azúcares, bebidas carbonatadas, harinas, carnes y lácteos, medicamentos, alcohol, tóxicos en alimentos, agua y ambiente, el humo que respiramos, estar alejados de la naturaleza, el estrés, la falta de oxigenación por malos hábitos respiratorios, acidifican nuestro organismo.

¿Por qué alcalinizar?

  • Tendremos un ambiente muy poco favorable para virus y bacterias nocivos. 
  • Tendremos más vitalidad
  • Sistema inmune fuerte
  • Prevenimos afecciones como la osteoporosis
  • Favorece el quilibrio hormonal
  • Reducción de peligro de enfermedades cardiovasculares
  • Adelgazamos con más facilidad
  • Reducimos riesgo de diabetes
  • Equilibrio de la presión arterial
  • Prevención de cáncer
  • Mejor regeneración celular
  • Menos oxidación, más longevidad
  • La dieta alcalina es muy detoxificante

 

Herramientas para alcalinizar

  • Alimentación alcalina. Que al menos el 70%-80% de tu alimentación sea de muy alcalinizaste a medianamente alcalinizante. Los alimentos que más alcalinizan son los verdes, por eso un zumo verde (sin fruta) por la mañana es un elixir alcalinizante que deberíamos tomar a diario.

  • Desintoxicando tu cuerpo. Las toxinas son ácidas y favorecen la aparición de cándidas que acidifican aún más. Haciendo protocolos con complementos específicos para eliminar toxinas de sangre y para depurar órganos que favorezcan un terreno alcalino.

 

  • Complementos y superalimentos alcalinos: mi marca favorita www.alkalinecare.com  . Su producto estrella la clorofila líquida. Tenéis descuento del 15% en toda la web con el código UNIVERSOCRIS. También el CDS o MMS es un potente alcalinizador ya que aporta oxigeno, además de otros numerosos beneficios para nuestro terreno. Aquí un estudio sobre su eficacia

 

  • Respiración consciente. La respiración profunda oxigena y por tanto alcaliniza, gracias a la cantidad de oxígeno que existe en la sangre. Aquí tienes un tipo de respiración para alcalinizar
    • Coloca cuatro dedos bajo tu ombligo, al inhalar deberás sentir cómo se infla tu estómago hasta tu último dedo.
    • Inhala profundo durante un 2 segundos.
    • Mantén la posición por 4 segundos aguantando el aire.
    • Exhala profundo durante 2 segundos más.

También es muy efectiva la respiración tipo Wim Hof a través de la hiperventilación controlada.

  • Agua alcalina. Podemos alcalinizar uno o dos vasos de agua al día con la jarra alkanatur, a la vez que la vitalizamos. ambién tenéis descuento aplicando el cupón: ELUNIVERSODECRIS. Normalmente el agua tiene un PH neutro, y si es del grifo o incluso embotellada, al tener tóxicos, tiende a acidificarse.

 

  • Deporte: el ejercicio físico pone en marcha nuestro sistema linfático y oxigenamos la sangre. La acidez en el organismo. Con el ejercicio físico y especialmente con el ejercicio aeróbico o cardiovascular oxigenamos nuestro organismo y se eliminan las sustancias ácidas como toxinas, bacterias y desechos expulsándolos del organismo.

 

  • Contacto con la naturaleza, y caminar descalza: la naturaleza está cargada de oxigeno y de iones negativos, a diferencia de las ciudades que hay menos oxigeno,  contaminación ambiental, electromagnética y en general un entorno cargado con iones positivos que favorece la acidificación.

 

En el Club Detox , nuestro programa de membresía detox, este mes hacemos un protocolo de 2 semanas de alcalinización profunda. Por sólo 11,11 euros puedes unirte y hacerlo con nosotros

Pincha aquí para apuntarte y ver toda la información.

¡Feliz primavera y feliz detox!

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LIMPIEZA HEPÁTICA: POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE QUE LA HAGAS https://www.eluniversodecris.com/limpieza-hepatica/ https://www.eluniversodecris.com/limpieza-hepatica/#respond Tue, 10 May 2022 18:24:34 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28819 ¡¡¡Estamos en primavera!!! Y eso significa que ha llegado uno de los momentos  más importantes del año en cuanto a depuración. El hígado es la planta química del cuerpo humano, y el órgano depurador por excelencia. Si no cuidamos y mantenemos en perfecto estado nuestra planta depuradora principal, el desequilibrio en la salud es evidente.  […]

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¡¡¡Estamos en primavera!!! Y eso significa que ha llegado uno de los momentos  más importantes del año en cuanto a depuración. El hígado es la planta química del cuerpo humano, y el órgano depurador por excelencia. Si no cuidamos y mantenemos en perfecto estado nuestra planta depuradora principal, el desequilibrio en la salud es evidente. 

Toda la sangre que sale del aparato digestivo, estómago e intestino, va al hígado. Ahí se va a producir una gran filtración de todos los tóxicos que hayan podido entrar a través del aparato digestivo.

La depuración hepática también incluye la vesícula, órgano compañero y ayudante del hígado en la función digestiva. Y a nivel emocional, el hígado se asocia con las emociones de ira y frustración. La expresión excesiva o su represión indican un desequilibrio del sistema hepático.

Con un sistema de hígado que fluye adecuadamente, las articulaciones estarán sanas, los ojos brillantes, y la energía del cuerpo (físico y emocional) fluirá libremente

Funciones del hígado

Hasta 500 funciones realiza el hígado junto con la vesícula, en tareas digestivas, enzimáticas, almacenamiento de nutrientes y depuración de tóxicos.

El hígado es un regulador de las sustancias químicas de la sangre y excreta la bilis, que ayuda a descomponer las grasas y las prepara para su posterior digestión y absorción.

Toda la sangre que sale del estómago y de los intestinos atraviesa el hígado. El hígado procesa esta sangre, separa sus componentes, los equilibra y crea los nutrientes para que el cuerpo los utilice.

También metaboliza los medicamentos y sustancias químicas y principios activos de plantas presentes en la sangre para que sean más fáciles de utilizar por el cuerpo. Se han identificado muchas funciones vitales del hígado.

Algunas de las funciones más conocidas incluyen las siguientes:

  • producción de bilis, que ayuda a transportar los desechos y a descomponer las grasas en el intestino delgado durante la digestión
  • producción de algunas proteínas
  • producción de colesterol y proteínas que ayudan a transportar las grasas por todo el cuerpo
  • metaboliza carbohidratos, grasas y proteínas
  • es un almacén de glucógeno, si no hay glucosa en sangre, este glucógeno es el que primero se utiliza para generar energía.
  • es un almacén de hierro y de las vitaminas A, B12, D, E y K
  • convierte el amoniaco nocivo en urea para luego ser expulsada por los riñones
  • filtra medicamentos, alcohol y otras sustancias nocivas de la sangre
  • regula la coagulación de la sangre
  • produce algunos factores inmunitarios y filtra bacterias del torrente sanguíneo
  • equilibra los niveles de bilirrubina

La vesícula almacena la bilis que crea el hígado, y que es utilizada para metabolizar las grasas que ingerimos.

¿Necesito una limpieza hepática?

En los pequeños canales hepáticos se acumulan durante años piedras o cálculos. Hay un mito extendido de que las piedras solo se producen en la vesícula. La realidad es que si hay piedras en la vesícula, los canales hepáticos las tienen también en mayor medida.

La medicina alopática no reconoce estos cálculos en el hígado, pero la evidencia está en el resultado después de hacer una limpieza hepática profunda. 

Estas piedras no aparecen tan claras en una ecografía como en la vesícula, órgano muy pequeño y en el que cualquier mínimo cálculo aparece con claridad. El hígado es un órgano grande y estas piedras se alojan en sus canales interiores. 

La bilis es un líquido que segrega el hígado y que apoya la digestión para la asimilación de grasas sobre todo y otros nutrientes. 

El estancamiento de esta bilis está producido por exceso de azúcares en la dieta, dietas exentas de grasas, tomar alimentos y bebidas muy frías, alcohol, medicamentos, tóxicos químicos, emocionalmente por rabia contenida.

Todos necesitamos una limpieza hepática periódica (lo ideal es hacerla dos veces al año) para que todas las funciones que nombramos antes se realicen de forma correcta.

La obstrucción de los conductos hepáticos puede producir muchos síntomas, entre ellos:

  • Falta de apetito
  • Trastornos digestivos
  • Diarrea y estreñimiento
  • Hemorroides
  • Dolor en el costado derecho
  • Ciática
  • Dificultad respiratoria
  • Malhumor continuo
  • Depresión
  • Impotencia
  • Problemas urinarios
  • Enfermedades de la próstata
  • Ojeras
  • Capsulitis en los hombros
  • Adormecimiento de las piernas
  • Insomnio
  • Cabello graso y alopecia
  • Rigidez muscular y articular

Beneficios limpieza hepática

  • Mayor energía
  • Menor volumen, pérdida de líquidos retenidos
  • Desinflamación.
  • Digestiones más ligeras
  • Piel más limpia
  • Mayor lucidez mental
  • Descanso más profundo
  • Bajada de peso y eliminación de grasa acumulada
  • Mejor asimilación de grasas
  • La musculatura se desarrolla con mayor facilidad

 

Hay dos tipos de limpiezas hepáticas:

  • Limpieza leve: tomando durante una a tres semanas:
    • alimentos específicos para depurar el hígado (alimentos verdes y amargos, hojas verdes, alcachofas, brócoli, nabo pepino apio, en general los alimentos crudos, germinados, fermentos)
    • hierbas para el hígado (cardo mariano, diente de león, rábano negro, alcachofa…)
    • una alimentación baja en grasa, alta en crudo, vegetal, limpia y bien combinada.
    • Evitar alimentos procesados, de origen animal, grasas saturadas, alcohol, lácteos…
  • Una limpieza profunda, conocida con el nombre de Limpieza de Andreas Moritz, por ser quien la difundió en occidente. Este protocolo nos permite expulsar los cálculos biliares, y requiere cierta preparación previa. Además no se puede realizar en caso en de no tener vesícula o tener alguna disfunción en este órgano.

En el Club Detox , nuestro programa de membresía detox, comenzamos el 23 de mayo con la detox de hígado, y si te unes ahora, además del protocolo hepático, tienes todas las indicaciones para preparar tu cuerpo con una detox renal e intestinal express para que las toxinas que sean expuestas.

Y lo más importante, mi soporte y el de mi socio y terapeuta, Javier Llorens.

Además, si te unes todo el año, te ahorras  3 meses de suscripción y un análisis de iris donde podremos analizar tu salud intestinal y grado de toxinas.

Pincha aquí para apuntarte y ver toda la información.

¡Feliz primavera y feliz detox!

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APLICA EL MARKETING ESPIRITUAL EN TU NEGOCIO CONSCIENTE https://www.eluniversodecris.com/marketing-espiritual/ https://www.eluniversodecris.com/marketing-espiritual/#respond Sun, 10 Apr 2022 13:22:19 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28425 Hablemos de marketing y de espiritualidad, queridas. Porque… oooh yeeeah, por fin estamos en la era, en la que, estamos dando paso a una nueva realidad, donde estamos integrando, lo que en el viejo paradigma parecía opuesto. El marketing del pasado era empuje, forzar, engañar, presionar, objetivos, y resultados por resultados. Ahora el marketing nos […]

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Hablemos de marketing y de espiritualidad, queridas.

Porque… oooh yeeeah, por fin estamos en la era, en la que, estamos dando paso a una nueva realidad, donde estamos integrando, lo que en el viejo paradigma parecía opuesto.

El marketing del pasado era empuje, forzar, engañar, presionar, objetivos, y resultados por resultados.

Ahora el marketing nos da la posibilidad de atraer a los clientes que vibran con nuestra frecuencia, tener visibilidad para llegar a miles de personas con nuestro producto, servir más, ayudar más, expandirnos más, y hacer crecer nuestros negocios conscientes para crear una mejor realidad para nosotras y para el mundo.

Estamos en la era de integrar el sagrado femenino y el masculino, la energía ying y yang, los negocios y la consciencia, el dinero y los valores, la intuición y la razón, el corazón y el intelecto, y el marketing y la espiritualidad.

Propósito SI, con una buena estrategia detrás para materializar aquello que nuestra alma desea y cumplir con la misión por la cual estamos aquí.

Estrategia

Si  no tenemos estrategia en nuestro negocio vamos dando palos de ciego, probando acciones sin ningún criterio,  sólo porque vemos que otra persona ha hecho un reto, o ha lanzado un tipo de curso etc…

Y es que hay decenas de cosas que podemos hacer para tener visibilidad y vender nuestros productos y servicios, y todas funcionan si hay una estrategia y un por qué detrás: contenido orgánico, lanzamientos, directos, eventos… Al igual que hay numerosas posibilidades en cuanto a formato y tipo de tu producto: cursos, membresía, mentoría, programas grupales etc…

Y realmente todo puede funcionar, pero tenemos que elegir la estrategia adecuada según nuestro momento tanto vital como de negocio.

Las acciones que se pueden hacer en una empresa, son infinitas, pero según la fase en la que estés (como persona y como empresa), y por tanto los objetivos, elegiremos unas u otras.

Podríamos diferenciar 4 fases, en las cuales los objetivos son distintos y por lo tanto las estrategias en cuanto a producto, precio, lanzamientos, redes sociales, inversión, equipo… Por supuesto que cada tipo de negocio tiene sus particularidades, un punto de partida específico y una visión individual que también va  a condicionar lo que hagamos.

  • Fase 0: tengo una idea, pero no he dado ningún paso.
  • Fase 1: he dado mis primeros pasos, he conseguido algún cliente y tengo al menos un producto o servicio que ofrecer
  • Fase 2: soy profesional avanzado, con experiencia, casos de éxito y mi negocio crece.
  • Fase 3: facturo pero necesito estructurar mi negocio para aumentar la rentabilidad y seguir creciendo.

En cada fase se sostiene un tipo de energía, se necesita aprender diferentes habilidades, superar retos distintos…

En otro post, explicaré las estrategias para cada fase de tu negocio. Pero si quieres saberlas ya, mañana hago un directo donde me explayaré con este tema. Veo demasiadas emprendedoras desperdiciando su energía por no ir en la dirección adecuada. Puedes apuntarte gratis aquí.

Marketing espiritual

Y del mismo modo que sin estrategia es muy difícil que avancemos, tampoco sirve de mucho una estrategia, si no está alineada con nuestra esencia, alma y propósito, y si no sabemos manejar la parte energética y cuántica del proceso. A esto lo llamo marketing espiritual.

Por un lado usar el marketing para servir, y expandir nuestro propósito

Y por otro lado, desde esa intención, trabajar nuestro campo energético, y tomar las decisiones y acciones desde el propósito.

Entonces los resultados son consecuencia de estar alineados con lo que somos, con lo que comunicamos, con lo que nuestra alma quiere y con nuestra misión.

El viejo paradigma los resultados generaban estrés, ansiedad, desgaste y cansancio. En el nuevo el hacer está conectado con el disfrute, la creatividad y la trascendencia.

Atraemos lo que somos y en función de nuestra vibración y de los bloqueos que tengamos en el inconsciente, vamos a tener más o menos ventas, atraer un tipo de personas, bloqueos con la tecnología, desafíos económicos..

Para trabajar el SER y el campo energético necesitamos

  • Estar conectados con nuestros valores y operar siempre desde ellos, para que nuestras decisiones nos hagan sentir paz y coherencia
  • Tener clara nuestra misión, y que nuestros productos tengan la intención de servir.
  • Visión: qué quiero para mi, mis clientes, y el mundo. Y desde ahí establecer mis objetivos.
  • Estar disfrutando con lo que hacemos para tener una vibración elevada basada en el amor y placer.
  • Poner el foco en ayudar y en ofrecer y vender tu producto desde el corazón.
  • Conocer mi proceso y el punto en el que estoy para saber qué puedo sostener en cada momento. La energía que se mueve en cada fase es muy diferentes, y cuánto más crecemos, más alumnas tenemos, más tenemos que sostener, por lo que debemos estar preparadas.
  • Identificar si hay creencias que estén bloqueando aspectos de nuestro negocio (con el dinero, la tecnología, el merecimiento, la abundancia, la acción, las relaciones con mi equipo,
  • Identificar si hay bloqueos emocionales que me impiden conseguir objetivos o me hacen vivir determinadas situaciones (miedo, ansiedad, bloqueo creativo, síndrome impostor…)

De esta manera, con el marketing espiritual, estamos  potenciando todas las acciones de marketing,  creando una base energética de alta vibración para que atraigamos y seamos un imán. Entonces no hay que hacer tanta fuerza en el proceso de marketing, ni gastarte miles de euros en lanzamientos.

Optimizamos el proceso, y con menos gente tenemos más resultados, porque están más cualificados, entre otros beneficios.

Desde ahí el tipo de marketing que se hace es diferente, porque está totalmente alienado con nuestra esencia.

Por eso siempre digo que no valen las fórmulas de corta pega para todos, porque tu producto tiene que resonar contigo, porque cada palabra que dices en un directo tiene que fluir desde tu alma, y cuando haces la venta y ofreces tu don, el foco siempre va  estar puesto en servir.

Y entonces los resultados nos generan más confianza, se dispara nuestra creatividad y nuestras ganas de seguir para adelante.

Y entonces la magia se expande y nuestro poder creador se multiplica.

Por el contrario, cuando hacemos mucho esfuerzo y no tenemos resultados, nuestra energía y motivación baja y atraemos menos resultados.

Muchos emprendedores planifican el año con los productos que van a lanzar, las campañas de publicidad y todas las acciones y estrategias, sin tener en cuenta que el 70% de nuestras vidas y negocios es energía.

Esta genial hacer un plan financiero y de objetivos, pero han de estar alineado con las dimensiones intangibles.

Vivan las ideas y creatividad, pero si tenemos en cuenta los programas universales del mundo para conectarnos con lo que necesita.

Estamos en el mejor momento para lanzar nuestros emprendimientos conscientes, para hacerlos florecer, crecer y ayudar a los miles de seres humanos que se encuentran perdidos en esta transición al nuevo mundo.

¡Te espero mañana 12 de abril en el directo que daré a las 21 h (hora española) para seguir profundizando en este tema y para darte herramientas para cada fase de negocio. Pincha aquí para para apuntarte

 

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POR QUÉ Y CÓMO HACER UNA DEPURACIÓN RENAL https://www.eluniversodecris.com/detox-renal/ https://www.eluniversodecris.com/detox-renal/#respond Mon, 04 Apr 2022 14:06:41 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28568 Si estás leyendo este articulo, seguramente ya sabes que estamos expuestos a cientos de tóxicos diariamente. Nuestros órganos depurativos, entre ellos riñón e hígado están preparados para eliminar cierta cantidad. Cuando la cantidad de tóxicos es mayor a la capacidad depurativa, se acumulan. y se quedan en todo nuestro cuerpo (sangre, tejidos, órganos, dentro de […]

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Si estás leyendo este articulo, seguramente ya sabes que estamos expuestos a cientos de tóxicos diariamente. Nuestros órganos depurativos, entre ellos riñón e hígado están preparados para eliminar cierta cantidad. Cuando la cantidad de tóxicos es mayor a la capacidad depurativa, se acumulan. y se quedan en todo nuestro cuerpo (sangre, tejidos, órganos, dentro de la célula y llegan hasta el cerebro).

Por ello es tan importante hacer depuración de toxinas, con protocolos específicos, más allá de llevar una alimentación limpia. Pero también es clave que cuidemos los órganos que más saturados están y al menos hagamos depuración renal y de hígado dos veces al año.

Si ya de por sí, la función del riñón y del hígado, se ve aumentada por tanta exposición a tóxicos, cuando hacemos detox de intestino o de la sangre, todavía más.

La depuración de los riñones es necesaria justo antes de realizar la depuración de hígado. y es recomendable, incluso si no hay signos que nos indiquen que hay algún problema.

Todos los tóxicos que va a depurar el hígado han de ser eliminados finalmente por los riñones, y estos deben estar en perfectas condiciones para recibir esta carga de trabajo.

Nuestros riñones filtran alrededor de 200 litros de sangre al día, produciendo en un adulto con buena salud unos 2 litros de orina.

Para la medicina china, los riñones son el origen de la vida, el centro del Yin y el Yang. No en vano, la forma que tienen de judía o frijol nos recuerda a una semilla donde se aloja el embrión que da la vida a la futura planta. Es donde reside la fuerza vital original de nuestro organismo.

La detoxificación de riñones es clave para realizar una buena pre limpieza hepática. Tanto riñones como hígado son órganos de depuración en meses templados. Primavera y otoño son las estaciones para estos órganos.

La función renal

Los riñones es un órgano doble que se sitúa en la parte supero-posterior abdominal. Tienen esa forma peculiar de judía, y su borde cóncavo está orientado a la línea media de nuestro cuerpo.

Encima de los riñones se sitúan las cápsulas suprarenales, un órgano accesorio de gran importancia para nuestro sistema hormonal.

Son una auténtica planta de tratamiento que elimina por medio de la orina los residuos que resultan del metabolismo de los alimentos, filtran los químicos de medicinas, drogas, tóxicos en general que circulan por la sangre. 

Esta es la función detoxificadora de los riñones que nos ocupa a nosotros. Pero el buen funcionamiento de los riñones es importante ya que desempeña otras misiones de vital importancia.

  • Función de desintoxicación.
  • Regulan el equilibrio de sales y minerales, tales como el sodio, calcio, potasio y fósforo
  • Controlan la presión arterial
  • Producen una hormona que estimula la creación de glóbulos rojos
  • Junto con el hígado son los órganos que metabolizan la vitamina D
  • Regulan la cantidad de líquido acumulado en el organismo
  • Regulan el equilibrio del ph

Si bien las detox renales son importantes simplemente para mantener a punto nuestros riñones, si tienes alguno de estos síntomas, significa que tus riñones ya tienen alguna disfuncionalidad.

Síntomas de una mala función renal

  • Sensación de hinchazón generalizada
  • Retención de líquidos. El líquido que no puede ser drenado por una mala función renal, queda acumulado en el tejido, sobre todo en piernas y brazos. 
  • Dificultad para respirar. Ese líquido acumulado puede también estar en pulmones y producir mala función respiratoria.
  • Micciones poco abundantes y sensación de inflamación (parecido a las infecciones en la orina). Si no hay buena función renal, se produce poca orina.
  • Cansancio. Si no hay buena función renal, no hay buena producción de glóbulos rojos. Hay menos aporte de oxígeno general.
  • Dolor lumbar. Los riñones se alojan en la zona lumbar, y su inervación nerviosa está en las vértebras lumbares. Una mala función renal produce una irritación a nivel del sistema nervioso que acaba afectando a la musculatura de la parte baja de la espalda.
  • Mal aliento. Una mala función renal produce una acumulación de tóxicos y de amoníaco que produce ese mal aliento e incluso pérdida de apetito por el mal sabor que da a todo lo que comemos.
  • Hipertensión. La función renal débil produce un desarreglo en el equilibrio sodio-potasio.

Por lo tanto, una vez hecha de detox renal, estos síntomas seguramente van a ir desapareciendo.

Detox de renal

Para hacer una detox renal recurriremos a determinadas hierbas que tomaremos durante al menos una semana, en varias tomas diarias. Estas son algunas de las que puedes elegir:

  • Hoja de Mejorana (Origanum majorana)
  • Corteza de Uña de Gato (Uncaria tomentosa)
  • Raíz de Consuelda (Symphytum officinale)
  • Semilla de Hinojo (Foeniculum vulgare)
  • Raíz de Achicoria (Chichorium inntybus)
  • Uva Ursi (Gayuba) (Arctostaphylos uva ursi)
  • Diente de león (Taraxacum officinale)
  • Rompepiedras (Lepidium Latifolium)
  • Cola de caballo (Equisetum arvense)

También es importante beber bastante cantidad de agua, y por supuesto que sea filtrada.

Pero sin duda lo que te recomendamos es que te unas al Club Detox y hagas el protocolo en comunidad. Con mi soporte y el del terapeuta Javier Llorens. Este mes de abril además de la limpieza renal con hierbas vamos a hacer un detox ayurvedica de cambio de estación, una pre-limpieza hepática y te damos una lista de alimentos y ejemplos de recetas para apoyar la limpieza renal.

Comenzamos el día 18 de abril así que tienes tiempo de unirte, por sólo 11,11 euros vas a tener el paso a paso, en forma de ebook descargable y vídeo explicativo, y nuestro soporte diario en el grupo de facebook, donde podrás ver además los testimonios de las chicas que llevan ya desde enero. La idea es ir aplicando cada mes y convertir el detox en un estilo de vida, sabiendo como funciona nuestro organismo y teniendo herramientas para restaurar la salud.

Además te damos indicaciones a seguir para hacer una limpieza de intestino express para que las toxinas que vamos a generar en los próximos meses con la limpieza de hígado no se reabsorban. Los protocolos depurativos no son difíciles de seguir, pero si que es importante que estén supervisados y se hagan con coherencia. Pincha aquí para apuntarte y ver toda la información.

¡Feliz primavera y feliz detox!

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CÓMO CREAR LA NUEVA HUMANIDAD. CLAVES PRÁCTICAS https://www.eluniversodecris.com/nueva-humanidad/ https://www.eluniversodecris.com/nueva-humanidad/#comments Thu, 10 Mar 2022 12:44:46 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28431 Este artículo es una continuación del análisis de  lo que está pasando hoy en el mundo, Si no lo has leído, pincha aquí. Ante tanto caos informativo, (tanto de un lado, como de otro) muchas veces colapsamos, porque no sabemos cómo integrar en nuestro día a día la nueva información. De nada sirve saber mucho, […]

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Este artículo es una continuación del análisis de  lo que está pasando hoy en el mundo, Si no lo has leído, pincha aquí.

Ante tanto caos informativo, (tanto de un lado, como de otro) muchas veces colapsamos, porque no sabemos cómo integrar en nuestro día a día la nueva información.

De nada sirve saber mucho, si luego no tengo herramientas para vivir de manera consciente en este mundo mientras nos preparamos para el proceso de ascensión y de salida al otro. 

Es un arte el saber vivir en esta dimensión con los conocimientos universales, y a la vez entender que nuestro paso por aquí es una preparación para salir del mundo de la ilusión.

Muchas personas también se aferran a los conocimientos espirituales u universales y no se «ocupan» de su trabajo en la tierra. Así que vivir en ese baile y en ese equilibrio sin duda es la materia para la que estamos aquí.

Lo primero ocuparnos de nuestra propia evolución y de nuestra vibración, y de todo aquello que SI podemos hacer.

Hay muchas cosas que trabajar en función del punto en el que estemos.

Cultivar nuestra paz interior, vencer nuestros miedos, egos,  mirar al mundo con una consciencia de unificación, desanar nuestras heridas, karmas, conectar con  nuestro poder y autoestima, gestionar nuestra salud,  nuestra independencia, soberanía y libertad.

Salir de los programas de supervivencia que  nos conectan a la tercera dimensión.

Si yo vibro alto, eso contribuirá a la vibración global del mundo.

Quizá se va a caer todo lo exterior para que el ser humano aprenda que si ya no hay nada exterior en lo que sostenerme, (dinero, posesiones materiales, las etiquetas sociales, y todo con lo que nos identificamos ahí fuera…) ya solo queda que miremos hacia dentro y pongamos foco en lo más importante: sostenernos a través de nuestra esencia, del alma y del espíritu.

Esto años nos van a enseñar mucho sobre desapego, confianza, vivir en incertidumbre, saber surfear olas, sostener procesos emocionales, compartir, cocrear…

Y si todos comenzamos a transformarnos, estaremos contribuyendo al cambio colectivo.

Sin duda ahora estamos en un momento de limpiar karmas individuales y colectivos, y es imprescindible que cada uno se haga cargo de su proceso de evolución, ascensión, transformación, elevación o como queramos llamarlo.

Niveles de transformación:

  • Sanar heridas, linajes, y entender qué patrones se nos repiten, qué emociones nos bloquean, en que áreas tengo escasez y aprender de todo lo que estamos viviendo.
  • Cuidar nuestro cuerpo físico. Para poder hacer la evolución de consciencia necesitamos que nuestras células puedan recibir la nueva energía e información. Por eso es clave hacer  protocolos depurativos, comer alimentos vivos y tener hábitos saludables.
  • Gestión emocional . Supervisar nuestras emociones para ser lo más impecable y neutral posible. Entender nuestras interacciones con nosotros mismos, los demás y el mundo como una oportunidad de ver aquello en lo que todavía «caigo», para limpiarlo.
  • Dimensión mental. Programarnos para que nuestro inconsciente no dirija nuestra vida y vivir desde nuestro poder creador entendiendo cómo el poder de pensamiento crea nuestra realidad y llevándolo a la práctica. Aquí hay mucho trabajo de limpieza de creencias antiguas y de incluir nuevas, tanto con nuevo conocimiento, como con experiencias.
  • Responsabilizarnos  y hacernos cargo de todo lo que hemos creado a nivel individual y colectivo. Si no quiero que me sometan me puedo preguntar ¿acaso yo estoy sometiendo al de al lado (humano o animal)?  Si veo fuera guerra, quizá yo tenga que generar paz, si veo odio, quizá tenga que generar amor, y así con todo lo que me está reflejando el mundo. No es justificar, sino entender por qué está pasando lo que pasa tanto a nivel interno cómo externo, y desde esa comprensión transformarlo.
  • Recuperar nuestro poder. Entender quienes somos, nuestra fortalezas, talento, dones y activarlos, para  vivir en esta dimensión desde la abundancia y coherencia de quienes somos. Vivir en esta dimensión desde nuestro propósito, hacer aquello que amamos y estar entregados a una causa.
  • Tener conocimiento e información espiritual y universal de  los programas que estamos viviendo ahora y de el proceso de ascensión. ES CLAVE entender para qué estoy aquí y los nuevos programas universales. Sabemos que estamos entrando en la Edad de Oro, y esto requiere comprender el proceso de ascensión, nuestro origen y hacia adónde vamos, cuánto tiempo tenemos para ello, cómo trabajar con las nuevas frecuencias y energías que están llegando… Estamos haciendo la evolución de miles de años en periodos muy cortos de tiempo. Para mi esta es mi prioridad numero 1, porque desde ahí puede sostener todo lo demás.. Llevo 10 años trabajando con conocimiento y prácticas, y con una hoja de ruta concreta que implica un proceso acelerado de evolución. Y estoy 100% comprometida con ello. La semana que viene el jueves a las 21h voy a hacer un directo sobre este tema, (gratuito pero previa inscripción que te llegará via email)  porque muchas me preguntáis cómo obtengo yo el conocimiento espiritual/universal y qué herramientas/metodología utilizo. ¿Te interesa?
  • Vivir de acuerdo a la nueva información,  siendo coherentes con lo que sabemos y aplicamos en nuestra vida, vibrando alto y siendo libres en cada instante de nuestra existencia. Eso se ve reflejado en  nuestra felicidad diaria  y en tomar las decisiones desde la consciencia y libertad y no desde la dependencia. ¿Estoy creando  la realidad exterior que quiero?
  • Dejar de sostener con nuestro dinero, tiempo, energía, consumo y atención todo aquello que no es coherente con nuestra esencia. (trabajo, relaciones, hábitos de alimentación, consumo…)
  • Rodearnos de belleza, de naturaleza, de vida, de animales, de material orgánico que no cree fracturas en nuestros auras y campos magnéticos.
  • Y desde ahí ya podremos vivir de manera expansiva y en propósito para liderar el cambio, servir al mundo con nuestros talentos  y construir lo nuevo, en el área que me haya tocado venir a trabajar. Primero creamos el nuevo paradigma dentro y luego fuera: creando emprendimientos de la nueva era, difundiendo nueva información, nuevos sistemas educativos, creando comunidades, colaborando  y aprendiendo a autogestionarnos para no depender del sistema o viejo mundo.

A la par que este caos, nunca hubo tanta gente despierta, nunca estuvo tanto conocimiento a nuestro alcance, e iniciativas para crear el nuevo mundo. Hemos de aprender a organizarnos, a implicarnos  a cooperar, y salir de la falsa comodidad engañosa que nos hace depender de lo que nos da el sistema.

El viejo mundo se revuelve y no podemos permitir que nos arrastre con sus oleadas.

Pongamos la atención y el foco en los felices mañanas, en la belleza, en cooperar, evolucionar, en el amor, la naturaleza, los animales, y todo aquello que nos conecta a dimensiones elevadas.

Sin duda somos los grandes protagonistas de este momento y honro, admiro, respeto y empatizo con cada ser que está transitando su proceso de evolución.

Yo por mi parte estoy creando algo muy potente para que podamos estar miles de personas despiertas conectadas, con acceso a la nueva información y podamos vivir colaborativamente. En breve verá la luz así que ¡estate atenta! ¿Te imaginas una red social sólo para gente consciente?

Gracias por crear el Nuevo Paradigma, sin duda estamos en un momento para estar juntos, compartir, sostenernos juntos y crear los felices mañanas. ¿Qué claves añadirías o te apetece comentar? ¿En qué momento de tu proceso te encuentras? ¿Qué herramientas sientes qué necesitas?

 

 

 

 

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ANÁLISIS DE LA REALIDAD DESDE UNA VISIÓN UNIVERSAL https://www.eluniversodecris.com/analisis-de-la-realidad-y-vision-universal/ https://www.eluniversodecris.com/analisis-de-la-realidad-y-vision-universal/#comments Sat, 05 Mar 2022 18:07:29 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28420 Y aquí va mi visión resumida de lo que está pasando actualmente en el Planeta Mundo. No es para que estés de acuerdo al 100% ni pretendo imponer una verdad, pero quizá te abra nuevas miradas que te ayuden a transitar este mundo con más paz. Estamos viviendo tiempos extraordinarios, a la vez que convulsos, […]

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Y aquí va mi visión resumida de lo que está pasando actualmente en el Planeta Mundo. No es para que estés de acuerdo al 100% ni pretendo imponer una verdad, pero quizá te abra nuevas miradas que te ayuden a transitar este mundo con más paz.

Estamos viviendo tiempos extraordinarios, a la vez que convulsos, donde el caos y el orden, la mentira y la verdad, el yo  y el nosotros, se dan la mano.

Si miramos al mundo sin los ojos del alma, pareciese que todo se ha vuelto loco. Pero si lo hacemos con la esencia, y con una visión más amplia y universal, entenderemos el programa que estamos experimentando: el gran parto donde se está dando a luz a la nueva humanidad.

El universo, el creador o la esencia de la propia existencia sólo quiere una cosa: evolución. Ahí arriba no existen ni buenos ni malos, no hay dolor ni sufrimiento, muerte ni vida.

El objetivo de que estemos en la tierra es el crecimiento de nuestro ser. Todas y cada una de las experiencias que vivimos tanto a nivel indidual como colectivo son para que entendamos e integremos lo que ya somos: energía divina y creadora en acción.

Muchos textos sagrados ya habían anunciado este  momento: el fin del mundo. El 2012, como bien decían los mayas, marcó el final de un ciclo y por lo tanto la muerte del viejo mundo: el fin de la tercera dimensión, de la matrix de control, y el fin de muchos ciclos de 26.000 años donde el ser humano ha estado haciendo el gran bachillerato universal: entender quién es, el propósito de la existencia y cómo vivir desde dimensiones más elevadas y conscientes.

Estamos viviendo el despertar masivo y una auténtica revolución de consciencia.

Los seres humanos, junto con la tierra, estamos experimentando el mayor proceso de ascensión planetaria y accediendo a dimensiones más elevadas. Y esto no son simples palabras. La posición de nuestro planeta ahora está recibiendo fotones de luz y energía cósmica que nunca antes había recibido, y que están despertando en nosotros nuevas frecuencias  y códigos.

Estamos haciendo la transición al ser humano luz, al ser humano verdadero. Es un proceso que implica un cambio en la consciencia, y también en nuestros cuerpos físicos y a nivel  celular y atómico.

Por eso también a nivel físico y emocional estamos liberando mucha energía, experimentando crisis y sensaciones de búsqueda y trascendencia que hasta ahora no habíamos sentido nunca. Cambios en nuestros hábitos y en nuestra vida. Se va a caer todo lo que no esté alineado con la esencia, lo colectivo, el amor incondicional  y la unificación.

Paralelamente a la iluminación de muchos, se están destruyendo todos los paradigmas antiguos y estructuras mentales, espirituales, sociales, de salud, económicas, políticas basadas en el ego, la competitividad, el control, la separación y la ignorancia.

Nos estamos dando cuenta que somos algo más que un cuerpo: un ser multidimensional con una esencia eterna unida al todo. Estamos trascendiendo la separación, liberándonos de toda la programación antigua, sanando, conociendo cómo funciona nuestro cuerpo biológico, la vida, la naturaleza, el cosmos y cómo estamos completamente unidos a todo lo que existe.

Estamos despertando nuestra intuición, desarrollando la empatía por todo lo que existe, la conexión con la madre tierra, los animales y todos los seres de este y otros planetas.

Se ha abierto todo el conocimiento que hasta ahora había estado oculto y sólo en manos de ciertos círculos, porque seguramente no estábamos preparados para llegar a él. Ahora conocemos las leyes universales y del mentalismo que nos explican cómo funciona la creación y el poder que tenemos con nuestro pensamiento.

Estamos dejando a un lado  todos los paradigmas y leyes que conocíamos hasta ahora, y  que sólo se basaban  en la materia y en un mundo lineal y finito.

La ciencia y la espiritualidad ya se unen y pueden demostrar a través de la física cuántica, que somos energía eterna, que todo es vibración ,  que somos creadores de realidad, y que desde este nuevo paradigma podemos autosanarnos, autosostenernos y liberarnos de todos los condicionamientos que nos han mantenido anclados en el miedo, el dolor, la enfermedad y el sufrimiento.

Entre tanto, unos pocos que sí que lo han sabido desde el inicio, y que si han sabido manejar las leyes universales a su antojo, han tenido el poder, el control y se han encargado de darnos las instrucciones de vida y conocimiento totalmente distorsionado sobre la verdadera esencia del ser humano y de los universos.

Y así, nos hemos mantenido ocupados durante milenios en programas de supervivencia. Distraídos y anestesiados con el falso placer que experimentamos por todo aquello que entra por los sentidos: el mundo exterior. Porque ellos saben que si caemos en todos los vórtices que tiene el mundo, y vivimos desde la supervivencia y distraídos con lo de fuera, no vamos a poner el foco en lo realmente importante y trascendente: nuestro interior y el propósito de esta existencia.

Fijaos si somos poderosos que nunca se ha querido que supiésemos manejar nuestro poder y se nos ha ocultado la verdadera historia del ser humano. Porque acabaríamos con el statu quo que es tan beneficioso para unos pocos.  Esos que controlan el mundo hoy en día a través de la economía, política, educación, medios de comunicación, dinero, e industrias de la enfermedad y de la alimentación.  Toda la realidad en esta holografía está montada para que estemos conectados a emociones y pensamientos de baja frecuencia, porque así somos fácilmente dominados y sometidos.

Los medios de comunicación proyectan escenas de guerras, de miedo, de caos, para que nosotros le demos poder a esa realidad, al mismo tiempo que nos conectamos a emociones y a vibraciones de baja frecuencia.

Y realmente somos nosotros los que hemos estado sujetando y sosteniendo esa pirámide y aceptando convenios basados en el sometimiento y la esclavitud. Porque nos hemos creído toda la película que nos han contado en  libros de historia, en las escuelas, televisión, religiones… Hemos estado creando la realidad en base a los planes de otros. Y durante mucho tiempo hemos  construido nuestros paradigmas y realidad en función de algo que no era real, pensado que veníamos aquí a tener un trabajo, ganar dinero y comprarnos una casa.

Pero quizá esas dimensiones negativas y oscuras también están haciendo aquí su papel: ayudar al ser humano al despertar. No olvidemos que todo forma parte de la creación, el ying y el yang, la luz y la oscuridad…

Pero hasta aquí hemos llegado.

Ha llegado el momento en que nos desenchufamos de la Matrix. Siempre pienso en la escena en que Neo se quita el cable del cuello.

Aprendemos por discernimiento o sufrimiento.

La enfermedad es una gran maestra para vivir procesos de crecimiento y evolución espiritual Las relaciones nos sirven de espejo para mejorar y darnos cuenta de las cosas que nos quedan por trascender. Las crisis existenciales nos llevan a buscar, conocernos y encontrar nuestro propósito.

En los niveles superiores, los que vienen a someter y maltratar también, de alguna manera están cumpliendo su función, para que nos liberemos del sometimiento, busquemos nuevas alternativas y lleguemos a la verdad. Todo forma parte de la creación. Cuando estamos sometidos a situaciones límite, abrimos nuevas dimensiones, que en otras ocasiones, por estar cómodos no se abrirían.

La incomodidad y ansiedad que genera el sufrimiento nos lleva a estados superiores de consciencia.

Y esto no significa que justifiquemos todo lo que está pasando. Sólo significa que lo comprendemos desde un lugar más elevado. Porque precisamente  lo que las dimensiones oscuras buscan es que vibremos en miedo, rabia y frustración. Y eso es lo que ha pasado en los últimos años con muchas personas que al darse cuenta de todo el engaño al que hemos sometido durante tantos años.

Y entonces, con más información volvemos a caer en la separación, en que hay buenos y malos,  en la dualidad, y en que hay dos bandos.

Ahora es más importante que nunca vibran en la tolerancia, no juicio, aceptación, neutralidad y compasión.

El verdadero despertar no es sólo tener la información, sino saber integrarla y comprenderlo desde un punto de vista espiritual y neutral. En el momento en que juzgo, acuso, me separo, vibro en baja frecuencia, alimento a la matrix y al ego.

La guerra me enseña que necesitamos vivir en paz. Aprendemos a través de los opuestos.

Pero no todo es oscuridad amigos.

Paralelamente, también han venido muchos seres a bajar programas, conocimiento,  y frecuencias de luz y amor. Y el ser humano ha ido despertando y haciendo el proceso de evolución.

De hecho hoy en día estamos todo el batallón de luz trabajando para este momento.

Y ahora además se abre un nuevo ciclo, el programa Beta, donde uniendo intelecto y corazón, lógica y esencia, aplicando el conocimiento y entendiendo que debemos hacer, desde una posición activa y responsable, nos convertimos en seres humanos genuinos. Ya no es cuestión de fe, y sólo de rezar o de cantar mantras. Es necesario comprender e integrar.

Escribo estas líneas y se me ponen los pelos de punta, conectando con la relevancia histórica de todo lo que supone este despertar. Nunca hasta ahora había habido tantas líneas de tiempo, ni habíamos podido acceder a dimensiones tan elevadas estando en un plano físico.

Y aquí estamos, año 2022 a la orilla de la Edad de Oro en un momento único dónde se está librando una guerra espiritual. Esto no se trata de virus, ni de Ukrania ni de China, sino de energías, de almas y de existencia.

Los sucesos de los últimos años, no  han hecho sino mostrar algo que lleva latente mucho tiempo.

Llevamos muchos milenios en guerra . La guerra entre la consciencia y la inconsciencia. Entre la ignorancia y el conocimiento. Entre el amor y el miedo. Entre la supervivencia y la trascendencia.

Hay dos maneras de vivir en el mundo: creando realidades y universos, conectados al poder divino, creador y a nuestra esencia, o creando las realidades de manera automatica y programada que otros nos proyectan, basadas en el miedo, el ego, la envidia, la escasez y por tanto alimentando con nuestra energía la matrix y a los que la dirigen.

Estamos en el examen final para convertirnos en seres humanos verdaderos.

Están aflorando todos los karmas individuales, de linaje, familia,  y colectivos de toda la humanidad. Incluyendo el karma de los países, a la vez que todo lo antiguo ,en sus últimos revolcones antes de desaparecer,  están jugando sus últimas cartas.

Y así está saliendo todo a la luz para que se pueda transmutar y limpiar, como cuando hacemos una detox y tenemos una crisis depurativa, dolores y malestar. Las toxinas ya estaban, pero no  las notábamos porque estaban quietas y escondidas en nuestro cuerpo.

Ahora se está mostrando todo lo que estuvo oculto durante mucho tiempo, para que gracias a eso podamos limpiarlo. Seguramente estos años te están mostrando cosas de ti que tienes que trascender., aspectos de tu vida que tienes soltar, heridas que no has sanado, y tienes ese anhelo profundo de conectar a nivel profundo contigo, con tu misión y con la verdad.

La clave es darse cuenta de que vivimos en un mundo de ilusión y de experimentación,  pero que es precisamente en esta dimensión, dónde tenemos que, a pesar de las dificultades,  de la información contradictoria, los programas inconscientes, el aparente caos y las escenas de dolor… vivir en el amor,  jugar la  partida y llegar a la casilla final.

Y eso es mucho mérito, así que ¡enhorabuena! Y esa es la verdadera evolución. A pesar de tener todo en contra y al revés, desenredar los ovillos de nuestro interior y de la existencia, y unir el principio con el final.

Por eso es tan importante ahora entender el programa universal y tener una visión espiritual. Porque si sólo vemos las guerras, el odio, el caos, y toda la locura que está aflorando,  es muy probable que no entendamos nada,. Y esa falta de entendimiento nos genere frustración y sobre todo, la sensación de que no tenemos el control, unido al miedo a la muerte, al dolor, etc..

Sin embargo si sabemos que para que venga el nuevo mundo, se tiene que caer el viejo, y entendemos que esto forma parte de un plan, que la muerte no existe, y que este decorado es sólo un planeta de paso para que podamos evolucionar y llegar por fin a las tierras de la verdad, la interpretación y la cosa cambia.

Por eso el conocimiento, discernimiento y la gestión emocional,  nos permiten interpretar la realidad desde un lugar más elevado.

Y al interpretarlo de otra manera,  y entendiendo mi poder creador, pongo mi foco y proyectar y construir el nuevo mundo.

¡Ojalá hubiésemos aprendido y evolucionado sin estos programas de sufrimiento!

Desde aquí hemos de mirar el mundo con neutralidad, fuera de la dualidad donde las cosas son buenas o malas.

Las cosas simplemente, son.

E insistió que la neutralidad para nada significa pasividad. Al contrario. Desde la neutralidad y con una frecuencia elevada, entendiendo quiénes somos, y el próposito de lo que pasa y de esta existencia, tenemos mucha más fuerza para cocrear cuanto antes la edad de oro.

Porque ahora se necesita mucha acción y muchas mentes creadoras de lo nuevo. La consciencia colectiva hará el resto.

Por eso necesitamos poner nuestra atención, nuestra energía creativa y proyectar con nuestra mente lo que sí queremos crear,  y dejar de darle poder a lo que no quiero, tanto en nuestra vida, como en el mundo. Y desde ahí ponernos en marcha a construir el Nuevo Paradigma basado en el amor hacia uno mismo, los animales, la naturaleza y el resto de habitantes.

Hay muchas líneas de tiempo conviviendo simultáneamente y yo con mi frecuencia  puedo conectarme a la que quiera.

No es casualidad que estés leyendo estas líneas. Todas las personas que resonamos con la misma información, estamos siendo llamadas a conectar, conocernos y cocrear juntas. Así que será un placer leerte y escucharte.

Me interesa mucho saber qué opinas de este tema y tu visión de la realidad, y cómo lo estás viviendo en estos momentos. ¡Te leo en comentarios querida!

Yo sin duda hace muchos años, que la evolución  y conocimiento universal es mi prioridad en la vida. Si te interesa conocer herramientas y más sobre este conocimiento, dímelo también en comentarios para seguir compartiendo.

¡Nos esperan felices mañanas!

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DETOX INTESTINAL Y FLORA BACTERIANA https://www.eluniversodecris.com/detox-intestinal-y-flora-bacteriana/ https://www.eluniversodecris.com/detox-intestinal-y-flora-bacteriana/#respond Tue, 01 Mar 2022 13:46:58 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28374 En el artículo anterior, hablábamos de los diferentes tipos de depuración,  y como comenzar. Sin duda lo ideal es primero tratar el intestino. La importancia de una buena salud intestinal no sólo va a influir en nuestras digestiones o capacidad de absorción de nutrientes. En nuestro intestino se aloja nuestro segundo cerebro y uno de […]

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En el artículo anterior, hablábamos de los diferentes tipos de depuración,  y como comenzar. Sin duda lo ideal es primero tratar el intestino.

La importancia de una buena salud intestinal no sólo va a influir en nuestras digestiones o capacidad de absorción de nutrientes. En nuestro intestino se aloja nuestro segundo cerebro y uno de los pilares fundamentales de nuestra inmunidad y nuestra salud hormonal.

Nuestro intestino es un complejo ecosistema donde conviven cientos de especies de bacterias, que se reparten el espacio en el que vivir y los nutrientes que necesitan. Viven en equilibrio y desarrollan funciones para su propio beneficio, pero también para el nuestro.

Cada tipo de bacteria necesita un determinado nutriente, y algunas son más sensibles a no poder desarrollarse correctamente debido a factores externos o bien por no encontrarse en un espacio adecuado para ellas.

Alimentación con tóxicos, acidificación, cloro, metales pesados, medicamentos, situaciones emocionales que alteran químicamente el espacio intestinal, son factores que influyen en que esa armonía y equilibrio se rompan.

Ahora se ha puesto muy de moda tomar probióticos como kombucha, kefir o chucrut. Y está fenomenal, pero no es suficiente meter más bichicitos si hay mucha suciedad (deshechos metabólicos, deshechos parasitarios, costra colónica, mucosidad, cándidas, parásitos..)

Por eso lo ideal primero es sellar mucosa intestinal, luego hacer una buena limpieza tanto de intestino delgado como de grueso, y después repoblar con probióticos.

Este proceso es precisamente el que estamos llevando a cabo en el Club Detox. Así que te esperamos para hacer en comunidad el protocolo y que puedas experimentar todos los beneficios de tener un intestino sano y de limpiar el resto de órganos que también afectan de manera directa a la salud intestinal. Además vas a aprender e integrar hábitos de higiene corporal que podrás aplicar para siempre, así como cuándo utilizar ciertos complementos o alimentos funcionales etc.

FLORA BACTERIANA

Las bacterias llegan a nuestro intestino ya desde el momento del parto, pues los microorganismos que forman parte de la flora vaginal de la madre pueden llegar a través del aparato digestivo hasta los intestinos del bebé. Es por eso que la flora bacteriana vaginal de la mujer tiene también tanta diversidad de microorganismos.

Posteriormente y a través de la lactancia, la alimentación y la exposición al medio exterior, vamos recibiendo todas las comunidades bacterianas que acabarán conformando nuestro microbioma intestinal.

No hay dos personas que tengan la misma flora intestinal. Cada uno de nosotros tiene unas poblaciones bacterianas determinadas en una cantidad y distribución únicas. La microbiota intestinal de cada persona es tan exclusiva como nuestros propios genes.

A lo largo de nuestra vida vamos moldeando las comunidades bacterianas de nuestro intestino. La temperatura corporal, el pH, medicamentos, humedad, alimentos, emociones, incluso el clima exterior, son factores, junto con nuestra genética, que determinan cómo es nuestra flora bacteriana.

Es un gran ecosistema vivo que en función del alimento que le demos puede convertirse en un vergel, o en un vertedero. Y esto es literal. Los tóxicos, alimentos no fisiológicos, alcohol etc alteran nuestro microbioma, y los microorganismos se convierten en patógenos, en vez de en beneficiosos.

El objetivo principal de la flora intestinal es garantizar la salud digestiva, y por lo tanto de todo el resto del cuerpo, de la persona dentro de la que se encuentran. Convivimos en simbiosis con nuestras bacterias. Ellas están interesadas en que su hogar esté en las mejores condiciones posibles y desempeñan funciones que a nosotros nos benefician.

Las últimas investigaciones muestran ya que la mayoría de las enfermedades autoinmunes, procesos alérgicos, problemas digestivos generales, déficit de vitamina D, algunos tipos de cáncer, autismo infantil, asma, celiaquía, síndrome de intestino irritable, obesidad, tienen en común un desequilibrio de la flora bacteriana.

El microbioma intestinal ya se ha denominado nuestro segundo cerebro. La mayor parte de la serotonina, hormona de la felicidad, se genera gracias a las bacterias intestinales.

Depresión, y muchos trastornos psiquiátricos, se han comenzado a tratar ya con microorganismos regeneradores intestinales.

¿QUÉ FUNCIONES DESEMPEÑA?

  • Función digestiva. Favorecen el movimiento intestinal, facilitando la circulación de nutrientes, ayudando en esa absorción, y evitando que se produzca una putrefacción de esos alimentos.hh
  • Sin determinadas bacterias, habría problemas para la absorción de minerales tan fundamentales como hierro y calcio. Son esenciales en la absorción de nutrientes
  • Descomponen alimentos en unidades más pequeñas para facilitar su absorción.
  • Son capaces de producir vitaminas como la K2, fundamental para la absorción de vitamina D.
  • Sintetizan ácidos grasos para convertirlos en energía.
  • Nos protegen contra otros patógenos y microorganismos no tan amistosos, que quieren colonizar el intestino.
  • El 70% de nuestro sistema inmune está en la flora bacteriana intestinal.
  • Tienen una relación muy directa también con la salud de nuestra piel.
  • Influyen en la pérdida o ganancia de peso corporal. En casos de sobrepeso se ha descubierto que hay unas determinadas bacterias que han proliferado en exceso, y sus “contrarias” tienen una población menor.
  • Producen la mayor parte de serotonina, un neurotransmisor que controla las emociones y el estado de ánimo

Para cuidar de nuestra flora es imprescindible mantener un terreno donde las bacterias buenas proliferen, y por tanto una alimentación basada en plantas, antiinflamatoria, ecológica, hacer protocolos depurativos , tener una correcta gestión emocional y tomar alimentos prebioticos y probióticos.

Los prebióticos es el alimento de las bacterias y están en los vegetales como el ajo, la cebolla, las alcachofas, y en las verduras almidonadas, legumbres y cereales cuando los cocinamos y dejamos enfriar, ya que es cuando se genera el almidón resistente. También podemos tomar prebióticos como la ilumina o el psylium.

Los probióticos es directamente tomar las bacterias, y puede ser en forma de complemento. Yo recomiendo sin duda los microorganismos regeneradores, que es una mezcla de varias cepas que actúan en simbiosis. Y todos los alimentos fermentados como el miso, tamari, chucrut, kombucha, kefir, yogurt…

Lo bueno de sanar el intestino es que desde el primer mes, vas a notar los resultados. Tenemos ya un montón de testimonios en el Club Detox que podrás ver en el grupo cuando te unas. Además tanto yo como Javier, terapeuta integrativo damos soporte diario para resolver cualquier duda individual.

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NIVELES DEPURATIVOS Y CÓMO COMENZAR https://www.eluniversodecris.com/niveles-depurativos/ https://www.eluniversodecris.com/niveles-depurativos/#comments Thu, 17 Feb 2022 12:49:23 +0000 https://www.eluniversodecris.com/?p=28348 Cuando hablamos de depuración, eliminación de toxinas, detox, tenemos que tener claro que, en cuanto a la higuiene corporal, hay varios niveles, o tipos de limpiezas. Es curioso porque vemos muy normal lavarnos la cara, los dientes, el pelo… es decir, todo lo exterior, pero nadie nos ha enseñado nunca a limpiar por dentro órganos, […]

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Cuando hablamos de depuración, eliminación de toxinas, detox, tenemos que tener claro que, en cuanto a la higuiene corporal, hay varios niveles, o tipos de limpiezas.

Es curioso porque vemos muy normal lavarnos la cara, los dientes, el pelo… es decir, todo lo exterior, pero nadie nos ha enseñado nunca a limpiar por dentro órganos, tejidos, células, sangre…

Imagina las personas que están meses sin lavarse, la cantidad de suciedad, infecciones, parasitos, que pueden acumular…

Pues lo mismo, o peor, ocurre dentro de nuestro  organismo,  cuerpo.

Por un lado se acumula esa suciedad en sangre, tejidos, órganos, cerebro… en forma de toxinas que metemos del exterior (metales pesados, herbicidas, contaminantes ambientales…)

Por otro, parásitos y cándidas se reproducen sin control si el medio o terreno no lo tenemos cuidado.

Y por otro, los órganos depurativos, se deterioran y colapsan, y dejan de funcionar al 100% debido al mal uso (como los filtros de un coche)

Todo ello, genera desequilibrios en cadena a nuestro sistema nervioso, inmunológico, hormonal, digestivo, circulatorio, muscular, esquelético, reproductor… y las mal llamadas enfermedades o síntomas.

Nuestro organismo a través de la homeostasis puede  volver al equilibrio hasta que llega un punto en el que, para poder hacerlo y seguir viviendo, paraliza funciones «menos importantes» y de ahí vienen ciertas enfermedades con ciertas etiquetas.

Pero antes de llegar a este punto, hay cierta «cronicidad» o «síntomas leves» como una inflamación de bajo grado, descalcificación, acumulación de grasa para cubrir toxinas… que no dejan de ser mecanismos de supervivencia, que entre otras cosas, quitan mucha energía al cuerpo, y por tanto  a nosotros.

Así que para que todo funcione correctamente, y esos síntomas o patologías crónicas, desaparezcan, tenemos que dejar a nuestro organismo que pueda trabajar con todos los sistemas a punto, y es necesario hacer depuraciones/regeneraciones en varios niveles:

Niveles depurativos:

  • Intestino: tratar la inflamación, mucosidad, toxinas y adherencias pegadas en las pareces, permeabilidad intestinal, disbiosis, repoblar flora intestinal, cándidas y parásitos. El intestino se trata con alimentación, complementos y pre y probioticos.
  • Colón: con hidroterapia, enemas o técnicas de vaciado para eliminar también toda la suciedad encostrada. Si nunca lo has hecho, habrá que limpiarlo varias veces seguidas, y luego un mantenimiento de 2-4 veces al año
  • Hígado: Es un órgano que no sólo tiene función depurativa sino que cumple más de 500 funciones. Por ello cuanto peores hábitos, y exposición a toxinas, más lo castigamos y deja de funcionar correctamente.  Hay depuraciones más leves con alimentos, hierbas y plantas y el protocolo más potente para echar las «piedras» . Las limpiezas profundas se hacen consecutivas hasta que se dejen de echar piedras, y luego mantener 2-4 veces al año.
  • Riñón: también lo vamos a limpiar con hierbas para que el riñón cumpla su función de filtrar la sangre al menos 2 o 3 veces al año.
  • Sangre: todos los tóxicos pasan al torrente sanguíneo y a las células, así que esta depuración tiene que ser diaria con hierbas, zeolita, tierra de diatomeas.
  • Parásitos: incluyendo alimentos diarios antiparasitarios  (clavo, semillas de papaya, hojas verdes…) y haciendo protocolos específicos 1 o 2 veces al año. Lo más importante es siempre mantener un terreno que nos les permita alojarse y reproducirse.
  • Cándidas. Hacer protocolos de alimentacion keto o baja en hidratos, y combinar con suplementacion como aceite de orégano y lo mismo, mantener un terreno alcalino y oxigenado para que no se extiendan.
  • Alimentación fisiológica y alimentos funcionales: paralelamente a los protocolos específicos, llevar una alimentación natural basada en plantas, ecológica, sin procesar y bien combinada, variada y de temporada, también es clave. Por un lado, porque no introducimos tóxicos, y por otro porque ciertos alimentos son depurativos de los diferentes órganos, o actúan de tratamiento anti-parásitos.
  • A través del descanso, beber agua filtrada, los ayunos, y prácticas depurativas (cepillado en seco, caminar descalzo, respiraciones conscientes…) también estamos ayudando al cuerpo a regenerarse y depurarse.

Cómo comenzar

No sólo es importante hacer todos los niveles depurativos varias veces al año, sino tener en cuenta el orden adecuando.

Si llevas una alimentación y vida muy tóxica (tabaco, alcohol, medicamentos, drogas, alimentos procesados, animales, exposición a toxinas…) lo mejor es comenzar dejando de introducir tóxicos y con alimentación antiinflamatoria y tratamiento de permeabilidad intestinal.

Después para seguir con intestino, desparasitación,  colón, y repoblando flora.

Luego ya podríamos hacer una depuración de hígado. Siempre antes y  después, es importante limpiar colon para que no se reabsorban los tóxicos.

Podemos empezar con una hepática leve con hierbas y alimentos y luego hacer la profunda con el protocolo de andreas moritz

Después preparar al riñón y prepararlo para depurar la sangre cuando hagamos detox de metales y tóxicos.

Sobre todo, en lo que  hay que prestar atención es en hacer los protocolos de manera gradual para no tener crisis depurativas muy agudas,  en preparar ciertos órganos, y en la reabsorción de toxinas.

En este sentido, los ayunos son una herramienta muy potente que podemos incluir paralelamente a todos los protocolos específicos. Comenzar con el ayuno intermitente para ir alargando a 24 horas y poco a poco varios días. Podemos empezar acostumbrando al cuerpo a no comer sólido con jugos de verduras o sopas y ya pasar al ayuno hídrico.

Estos procesos son muy poderosos a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Estamos modificando nuestras memorias, ADN y limpiando muchos patrones emocionales anclados, a la vez que nos deshacemos de una gran carga tóxica.

Por eso en el Club Detox te queremos acompañar, mi compañero y terapeuta Javier Llorens y yo, para darte una guía y paso a paso, y que junto a toda la comunidad que ya está dentro, incorporemos rutinas y hábitos de autogestión y limpieza corporal. En el Club, cada mes vas a tener un ebook con las instrucciones y el protocolo a seguir, a través de alimentos, complementos y hábitos. Aquí tienes toda la información

 

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